本发明公开了一种高质量6系铝合金挤压铸坯及其制备方法，其制备方法包括以下步骤，对均匀化热处理后的6系铝合金铸锭依次进行初步冷却处理、浸浴处理、后续冷却处理。本发明方案制备的铸坯与实际生产中传统的均匀化铸坯相比，基体内分布着大量弥散的微米尺寸的析出相，该组织不仅可以有效地降低铸锭的挤压变形抗力、提高挤压产品的表面质量并且也可以提高其在线淬火固溶度，为后期的时效处理提供良好的组织基础。最终得到既可以提升挤压性能又有助于提高最终时效强度的高质量挤压铸坯。