本发明涉及一种基于循环水温度的发电机组背压控制方法及循环水系统，方法为：利用DCS控制单元对凝汽器、汽轮机低压缸、循环水泵和空冷塔组成的循环水系统进行控制，使汽轮机凝汽器热负荷和循环水入口温度变化情况下，维持最佳经济背压运行。循环水系统包括汽轮机低压汽缸、凝汽器、DCS控制单元、间接空冷塔、变频循环泵和工频循环泵。汽轮机低压汽缸与凝汽器相连，凝汽器通过循环泵连接到间接空冷塔，间接空冷塔连接到凝汽器。DCS控制单元与发电机及功率信号变送器、温度传感器和循环泵连接。本发明通过火力发电机组DCS控制单元控制循环水泵的频率及启停，实现了对凝汽器循环水流量进行连续调节，在机组最佳经济背压下运行。