本发明一实施方式提供了一种改性Y型分子筛及其制备方法，该改性Y型分子筛中，稀土含量以氧化稀土计为5～12wt％，钠含量以氧化钠计为不超过0.5wt％，锌含量以氧化锌计为0.5～5wt％，骨架硅铝比以SiO2/Al2O3摩尔比计为7～14，非骨架铝的质量占总铝质量的百分比不高于10％，孔径为2～100nm的二级孔的孔体积占总孔体积的百分比为20～38％。本发明一实施方式的改性Y型分子筛，具有较高的结晶度、热稳定性和水热稳定性，且富含二级孔，用于加氢LCO(轻循环油)催化裂化，具有较低的焦炭选择性，反应物具有较高的转化效率。