本发明公开了一种自适应后张拉法预制箱梁的施工装置及施工方法，施工装置包括固定台座和两个分设于固定台座两端的可调台座，可调台座包括台座基础、上铰接台座、下铰接台座、台座平移轨道和，所述台座平移轨道设于台座基础上，下铰接台座可移动的设于台座平移轨道上，上铰接台座与下铰接台座之间通过铰接轴铰接，且上铰接台座与下铰接台座之间还配有一限制二者相对转动的锁定组件，台座基础与固定台座抵靠，上铰接台座的顶面为平面。施工方法包括台座安装、上铰接台座定位、模板安装、浇筑混凝土、模板拆除和张拉。本发明可确保张拉前后梁底始终为面接触受荷状态，有效解决了张拉过程中梁端混凝土应力集中、开裂的问题。