本发明提供一种分布式光伏消纳方法、系统及计算机可读介质，属于光伏消纳技术领域。该方法包括如下步骤：当三相交流母线出现三相负荷不平衡现象时，找出重载相和轻载相；然后，从当前重载相中找出换相开关电流最小的单相蓄热式电锅炉，将该单相蓄热式电锅炉切换到轻载相；切换完成后，重新判断三相负荷不平衡现象是否仍然存在，若不存在，则三相负荷不平衡调节成功；若存在，则重新找出当前的重载相和轻载相，并重复单相蓄热式电锅炉的切换过程。本发明在保证电能质量的前提下，避免了限制光伏逆变器出力或将光伏逆变器从支路中切除导致的弃光，降低了弃光率，能消纳更多的光伏。