本发明公开了一种基于防火电力电容器热稳定计算的温度预警控制方法及装置，所述方法包括：获取所述防火电力电容器的产品信息，根据所述防火电力电容器的产品信息以及预设模型，计算所述防火电力电容器的损耗功率、建立热传导过程模型、外壳散热功率模型以及热平衡模型，计算所述防火电力电容器的内部最热点温度、内层壳体温度以及外壳温度；并根据预设预警阈值，对所述防火电力电容器温度进行预警控制；所述方法在获取所述防火电力电容器的基本产品信息后，就可以计算出所述产品的内部最热点温度、内层壳体温度和外壳温度，高效便捷、准确性高，有效地解决了防火电力电容器热稳定温度预警控制问题。