本发明涉及一种铝翅片水性冲压油及其制备方法，该水性冲压油包括以下重量份数的组分：去离子水40～80份、C8～C16脂肪醇1‑5份、有机溶剂2～10份、助溶剂2～10份、有机碱1～5份、防锈添加剂0～10份和润滑剂15～30份，其中助溶剂为C8～C10酸。本发明中以C8～C16脂肪醇、乙二醇、二乙二醇作为主要润滑剂成分，润滑剂可以防止铝翅片在冲压过程中出现毛刺等现象，延长机床磨具的使用寿命，利用乙二醇单丁醚、C8～C10酸等作为溶解润滑剂的辅助溶剂，使润滑剂更好地溶于水中，利用有机碱和防锈添加剂可以对机床起到防锈的作用，本冲压油使用的原料均为环保型原料，满足环保的要求。