本发明属于变压器热点监测技术领域，尤其涉及一种基于L-M算法优化的变压器绕组热点瞬态温度计算方法，包括：S1通过多物理场仿真计算或温升试验获取变压器的温升数据；S2基于IEC标准中给出的指数方程法的油浸式变压器热点温度上升阶段计算公式，构建变压器热特性参数寻优模型；S3利用L-M算法对寻优模型进行求解；S4计算升温和降温时刻的温度，有效的解决了因变压器在运行过程中对绕组热点温度进行实时的检测和计算不准确，而导致变压器运行故障的问题。