本发明涉及金属材料制备领域，尤其涉及一种液相还原制备金属铼的方法。所述方法包括以下步骤：1)前驱体液的配制：将铼前驱体溶于水中配制为溶液，加入聚乙烯吡咯烷酮和/或聚乙二醇，加入碱液调节溶液pH值，得到前驱体液；2)配制还原液：将还原剂溶于水中，配制为还原液；3)还原反应：将配制好的还原液通过漏斗缓慢滴加到前驱体液中，待完全加入后恒温静置，恒温静置反应完成后过滤得到金属铼粉末。本发明制备流程简洁高效，易于推广和使用；金属铼粉末的得率高，原材料浪费较少；制备在中低温中进行，更加安全，部分物料可进行回收再利用。