本发明公开了一种低吸附压裂液体系及其制备方法。其中，所述压裂液体系主要是由下列质量百分比的组分组成：稠化剂0.3～0.6%、交联剂0.2～0.6%、伤害控制剂0.5～1%、破胶剂0.01～0.1%、助排剂0.3～0.6%、粘土稳定剂0.3～1%、余量为水。本发明在满足正常压裂施工技术要求的前提下，通过在体系中加入配伍性好、且能够有效破坏高分子化合物稠化剂在储层岩石上的吸附特性的伤害控制剂，从而达到可靠、有效地降低岩石孔喉处吸附的高分子聚体的技术目的，尽可能的保障储层岩石上的孔喉半径少受影响、甚至不受影响，即尽可能低的降低对储层的伤害，确保储层岩石上的油气渗透通道尽可能的畅通。