一种电网直流闭锁后系统功率调整方法及系统，所述电力系统直流闭锁后，基于电网运行数据和安控功率调整量计算电网频率极值；基于所述电网频率极值计算有功功率调整量；基于所述有功功率调整量调整电网运行方式，并进行电网潮流计算；若潮流计算不收敛，则调整安控功率调整量，重新计算所述电网频率极值，直到电网潮流计算收敛，简化了电力系统直流闭锁所导致的大规模功率不平衡后的频率计算复杂度，改善了暂态频率调整过程中频率极值计算不准确问题，提高电网频率分析以及潮流计算方法的时效性和准确性。