本公开属于核电维修技术领域，具体涉及一种汽动辅助给水泵机械超速试验工具及方法。汽动辅助给水泵机械超速试验工具包括：托爪和连接杆；托爪包括多个抓爪和支撑板，多个抓爪连接在支撑板上表面，各抓爪之间的间隙与汽动辅助给水泵机的汽调阀与汽调阀的调速器之间靠近调速器端的摇杆的宽度相适配，超速杠杆能够卡入托爪的抓爪之间；连接杆的竖直的连接在支撑板下表面，连接杆用于托举托爪。本公开实施例的汽动辅助给水泵机械超速试验工具的托爪可以有效抓持汽动辅助给水泵机的汽调阀与汽调阀的调速器之间的摇杆，连接杆可以协助检测人员较为容易的托举摇杆，从而辅助检测人员通过托举该摇杆实现汽动辅助给水泵机械超速试验。