本发明提供一种光电调制器降噪和偏置点自动控制方法及装置，包括：分别确定两个MZM调制器和P路移相器的偏置工作点与直流偏置电压之间的对应关系；分别确定两个MZM调制器和P路移相器的目标偏置工作点，根据各目标偏置工作点及对应的偏置工作点与直流偏置电压之间的对应关系，确定对应的目标直流偏置电压；向I路MZM调制器的直流偏置电压叠加第一导频信号，向Q路MZM调制器的直流偏置电压叠加第二导频信号，第一导频信号与所述第二导频信号的相位差为180度；对第一导频信号、第二导频进行动态调幅处理，使得两个MZM调制器输出的抖动幅度接近。本发明能够确定IQ-MZM调制器的偏置工作点，并降低系统噪声。