本发明公开了一种改善含有阴离子型聚合物的O/W型采出液和采出水油水分离效果的方法。该方法的特征在于向含有阴离子型聚合物的O/W型采出液和采出水中投加阴离子型表面活性剂和嵌段聚醚型非离子高分子表面活性剂，通过阴离子型表面活性剂在油水界面上的吸附，顶替油水界面上吸附的同样带有负电荷的阴离子型聚合物分子团，破坏具有界面活性的阴离子型聚合物分子团吸附在油水界面上形成的界面膜和其对油珠聚并产生的空间位阻，促进油珠之间的聚并，同时结合亲水性聚醚型高分子表面活性剂的油珠聚集作用，加速含有阴离子型聚合物的O/W型采出液和采出水的油水分离。