本发明涉及一种光盘光头位置的精确检测及控制方法，属于光全息存储技术领域。本发明利用球面参考光束移位复用技术具有的窄移位选择性，在存储介质中设有一个包括x方向位置控制单元和y方向位置控制单元的与数据区域相分离的控制区域。与数据区域一样，将特殊图案的全息图记录在控制区域中，在读取数据时先将控制区域内的信息读取出来，根据由控制区域内全息图所读取的信息，光头相对于数据区域内全息图的位置便可以分别在x方向和y方向被检测出来，从而将参考光控制到该地址所示的正确位置上。