本发明公开了一种抑制次同步振荡的发电机励磁控制方法及装置，该方法包括如下步骤：根据机械轴系平均转速和发电机转速计算得到励磁电流调整值；根据励磁电流调整值对励磁电流瞬时参考值进行调节，计算得到励磁电流参考值；根据励磁电流参考值和励磁电流测量值计算得到励磁电压参考值并输出。通过实施本发明，可以通过控制励磁电压参考值对电磁转矩进行调节，实际上为发电机机械轴系增加了振动模态的附加阻尼，相当于改变了系统的结构，使原来不稳定的系统结构稳定下来。因此，该发电机励磁控制方法采用瞬时值控制的控制效果无论是在反应速度上还是最终的稳定性效果上要远好于平均值控制的效果。