本发明公开了一种膜片及膜片联轴器，涉及联轴器领域，包括多个叠层膜片杆，多个叠层膜片杆间首尾铰接形成膜片环，其特征在于，相邻叠层膜片杆铰接处设置有铰接环；叠层膜片杆上沿其长度方向设置有冲压筋，冲压筋凸起侧的高度大于铰接环的高度。针对现有技术存在膜片受轴向窜动力而疲劳断裂的问题，本发明通过在叠层膜片杆上沿其长度方向设置冲压筋，增强叠层膜片杆的结构强度，膜片环在承受周期性窜动力情况下，不易因为疲劳而断裂；此外，冲压筋凸起侧的高度大于铰接环的高度，冲压筋形成的凸包还能用于缓冲，减轻轴向窜动力冲击的影响，提高联轴器传动稳定性。