本发明公开的基于频域介电模量估算变压器油纸绝缘的活化能的方法，从活化能具有重要的研究价值的角度出发，借助介电模量这一有力工具来探究求取活化能更准确有效的方法。本发明的方法包括以下步骤：（1）制备不同绝缘状态的样本（2）FDS变温试验，绘制介电模量谱（3）寻找频率fp作为特征量（4）描点拟合得到lnfp与1/T的拟合公式（5）不同绝缘状态和A值的拟合公式（6）求取油纸绝缘活化能Ea。本发明说涉及的方法考虑实际变压器运行过程中环境因素和老化因素对活化能的影响，使得活化能的求取值更有说服力，这使变压器诊断更方便准确，使电力系统运行更可靠、安全、稳定。