本发明公开了一种带肋钢筋直径比对尺及方法，它解决了现有技术中钢筋直径检测精度不高、对结构有较大破损的问题，具有结构简单、携带方便，能够达到快速高效检测带肋钢筋直径的目的，现场检测时精度较高的效果。其技术方案为：包括保护壳和若干直径比对卡，所述直径比对卡一端插入保护壳，且直径比对卡能够相对保护壳旋转；所述直径比对卡一端开设用于与带肋钢筋弧面对应的弧面比对槽，另一端开设用于与带肋钢筋纵肋对应的纵肋比对槽；每个直径比对卡表面设置直径标识。