本发明属于网络安全领域，特别涉及一种基于隐蔽对抗的移动目标防御时机选取方法及装置，该方法包括：分析基于网络杀伤链的攻击过程；构建基于SIRM传染病模型的MTD网络攻击面状态迁移模型；构建基于时间博弈的MTD攻防时机选取模型；对基于时间博弈的MTD攻防时机选取模型进行博弈均衡求解，选取MTD最优时机。本发明贴合真实网络攻防场景，在时间博弈理论框架内分析攻击者与防御者实施策略时机的最佳均衡点，以此来指导防御者MTD实施时机，以平衡SDN服务质量与MTD决策收益的问题。