一种具有头带引导机构的头戴式耳机，包括第一耳机和围绕用户头部设置的头带。头带包括可伸缩地连接的第一头带部分和第二头带部分，使得头带的长度可以在纵向方向上进行调节。第一头带部分包括具有突出的纵向第一肋的内壁，第一肋具有带有第一肋突起的第一肋侧壁和带有第二肋突起的相对的第二肋侧壁。第二头带部分包括具有第一纵向凹槽的外壁，第一凹槽具有带有第一凹槽突起的第一凹槽侧壁和带有第二凹槽突起的相对的第二凹槽侧壁。第一肋容纳在第一凹槽中，并且第一肋突起和第二肋突起以及第一凹槽突起和第二凹槽突起限定肋侧壁和凹槽侧壁之间的小的明确限定的接触区域。