本发明公开了一种三通流量分配阀，包括下阀盖、阀体、上阀盖和阀杆，所述阀体包括入口、上出口和下出口，所述入口垂直于平行设置的上出口和下出口所在的平面，所述上出口和下出口呈中心对称设置且以入口的轴线为对称中心，所述上出口连通上阀腔，所述下出口连通下阀腔，组装好阀内件的上阀腔与组装好阀内件的下阀腔的呈对称设置；所述上阀腔与下阀腔的阀内件的中心与阀体形成连通的调节腔，所述阀杆设置在调节腔的中心，所述调节腔中设置有阀芯以进行流量分配。本发明实现流量的精准分配；阀芯上开有平衡孔，阀芯通过导向衬套进行导向，消除阀门在高压力调节过程中的不平衡载荷，减小操作驱动力，保证阀门进行准确快速流量调节。