本发明涉及一种同步污泥水解液产电和回收金属的方法，包括以下步骤：S1、取污泥于容器中，加入水、淀粉酶、蛋白酶和纤维素酶，搅拌均匀，得混合溶液；S2、混合溶液静置至分层，通过离心取上清液，并用滤纸过滤去除残留固态物质，得污泥水解液；S3、将污泥水解液和缓冲溶液混合，与厌氧污泥一起倒入双室MFC反应器的阳极室中，阴极室中加入含铜废水；S4、污泥水解液产电，同时回收铜；S5、当电压降到50mV以下时，更换阴极室与阳极室内的底液；S6、在产电性能稳定后，通过改变电阻的值，作出极化曲线与功率密度曲线。本发明产电稳定，产电周期长，不仅可以有效利用污泥产电，同时可以在阴极回收金属，流程简单，耗时短，可有效缓解我国的资源压力。