本发明公开了一种智能化高效的植物生长灯及其使用方法，其生长灯包括桥式整流电路、四通道PWM/PFM双模脉冲控制恒流驱动电源芯片、微波无线通讯模块、调光调色数码拨动开关组和四组不同光波长的LDE光源；桥式整流电路的输出端、微波无线通讯模块的输出端、调光调色数码拨动开关组的输出端分别与四通道PWM/PFM双模脉冲控制恒流驱动电源芯片的第一输入端、第二输入端、第三输入端对应连接，四通道PWM/PFM双模脉冲控制恒流驱动电源芯片的输出端与四组LDE光源对应连接；调光调色数码拨动开关组调节控制LDE光源的光配比；微波无线通讯模块调节控制LDE光源各种光色的亮度。本发明可灵活变换光照要求，以及降低能耗。