本发明涉及一种小净距隧道中夹岩稳定性监测系统及其方法，其中，该监测方法具体为：球形摄像机拍摄隧道初始全局图像；微波雷达对隧道初始全局图像进行标定，以布设八个虚拟监测点；激光测距仪测量八个监测点的初始定位距离；微波雷达跟踪八个监测点的位置数据；根据八个监测点位置数据的变化，激光测距仪对应跟随监测点发生角度转动，以分别测量八个监测点的实时定位距离；根据激光测距仪转动角度以及八个监测点的初始定位距离和实时定位距离，由计算机计算八个监测点的位移数据，基于中夹岩稳定性判据，判断得到中夹岩稳定性结果。与现有技术相比，本发明通过构建监测体系，形成远程监测系统及方法，能够准确、全面整体地监测隧道结构变形。