本发明提供了一种桥墩和盖梁一体式施工平台及其施工方法，属于桥梁施工平台技术领域。本桥墩施工平台，抱墩框架通过锚固螺栓固定于墩柱上，抱墩框架上固定设置有多根围棱立柱，围棱立柱的顶部固定有悬臂梁，悬臂梁上设置有手拉葫芦，当建筑墩柱时，通过手拉葫芦安装墩柱的内侧模和外侧模，然后即可进行浇筑混凝土，完成墩柱的浇筑。抱墩框架通过锚固螺栓固定于桥墩上保证抱墩框架的牢固性，保证了施工过程中的安全，使用本施工平台平台，无需投入塔吊等高大起重设备，无需搭设高大脚手架工程，规避了塔吊等高大吊机安全施工风险及高大脚手架安全风险。