本发明提供了一种处理沼液的方法，包括以下步骤：将沼液通入好氧生物反应器，在好氧活性污泥的作用下处理，得到好氧出水；所述好氧活性污泥的接种量为10～14g/L，水力停留时间为1～3天，溶解氧浓度为3.8～4.2mg/L，曝气速率为0.4～2.0L/min。本发明特定参数处理后的好氧出水pH降低，出水的SS和浊度去除率最大，多种营养元素含量最高，有机物的去除率效果最佳。将上述好氧出水通过超滤膜分离，可以进一步降低沼液中的SS和浊度；将分离后的出水再通过反渗透膜浓缩，可以有效提高RO浓缩液中多种营养元素和腐植酸的含量，同时不会增加RO浓缩液中重金属离子的浓度；而且所得RO透过液可以直接达标排放。本发明提供的方法有效的将沼液的资源回收与达标排放相结合，应用前景广阔。