一种中高碳优钢热轧钢带的缓冷装置及缓冷方法，属于金属材料缓冷技术领域，该缓冷装置中的缓冷坑设置在输送链沟槽的一侧，缓冷坑的外部两侧分别设置运行轨道，其中的盖板Ⅰ和盖板Ⅱ架设在缓冷坑的上方，盖板Ⅰ和盖板Ⅱ滑动连接在运行轨道上，盖板Ⅰ和盖板Ⅱ上下间隔套接配合，与盖板Ⅰ相连的一个滚轮上连接有电机Ⅰ，与盖板Ⅱ相连的一个滚轮上连接有电机Ⅱ，电机Ⅰ与控制箱Ⅰ连接，电机Ⅱ与控制箱Ⅱ连接，本发明的有益效果是，该缓冷装置整体结构牢固耐用，抗撞击性强，使用寿命长，使钢卷堆放平稳，操作的安全系数高，使用该装置进行缓冷改善了中高碳优钢热轧钢带加工性能，使残余冷却应力消除，组织更加均匀，断带率大幅度减少。