本申请公开了一种评估发电机组AGC性能的方法及系统，该方法包括：获取AGC指令，根据该指令确定AGC响应过程，并根据不同响应过程中发电机组的出力状态定义五种AGC状态，然后根据发电机组的响应过程变化确定当前的AGC状态，计算一个统计周期内不同AGC状态的占比，根据不同AGC状态的占比，利用公式计算得出发电机组的AGC状态可用率。该系统包括：AGC命令获取模块、响应过程确定模块、AGC状态定义模块、AGC状态确定模块、AGC状态占比计算模块和AGC状态可用率计算模块。通过本申请，能够根据AGC指令获取到具体的AGC状态可用率值，对AGC状态可用和不可用评估更加准确而可靠，从而对电网调度运行提供更加可靠的依据，有利于提高电网运行的稳定性。