本发明提供了一种苎麻骨微纤化纤维素及其制备方法和应用，属于吸附材料技术领域。本发明中苎麻骨微纤化纤维素的制备方法，包括以下步骤：将苎麻骨粉与水混合后进行蒸汽爆破预处理；将所得预处理苎麻骨粉与氢氧化钠溶液混合后进行碱处理；将所得苎麻骨粗纤维素、醋酸缓冲液和次氯酸钠水溶液混合后进行漂白处理；将所得苎麻骨纤维素与水混合，得到苎麻骨纤维素悬浮液，将苎麻骨纤维素悬浮液进行匀浆处理，将匀浆处理后所得体系进行固液分离，所得固体物料经冷冻干燥，得到苎麻骨微纤化纤维素。采用上述方法制备的苎麻骨微纤化纤维素具有疏松多孔网状结构，其作为吸附剂对于染料具有较好的吸附效果，且原料资源丰富，工艺简单，生产成本较低。