本发明公开了一种柔性导线阵列及LED灯带，柔性导线阵列包括若干扁平导线和绝缘膜，各扁平导线间隔并排固定在绝缘膜上，其所述绝缘膜沿扁平导线长度方向间隔设置有若干镂空区，每个镂空区在对应扁平导线的位置设有若干镂空孔，各镂空孔沿绝缘膜宽度方向排列，各扁平导线在镂空孔内的露出部分形成扁平导线连接区域，扁平导线连接区域上固定有连接导体，连接导体包括两个用于插接的插接件及至少一个导体连接片，两个插接件分别与该扁平导线电性连接，两个插接件之间由导体连接片连接，插接件均呈空心柱状。柔性导线阵列结构简单，只需沿镂空区剪切，剪切后在柔性导线阵列端部形成可进行插接的空心柱，方便柔性导线阵列与外部电器件电连接。