本发明涉及一种具有阻尼电阻的MMC的子模块控制方法及装置。其中该控制方法，包括如下步骤：获取MMC电容电压波动极值和电容电压参考值，将电容电压波动极值和电容电压参考值通过PI调节得到实际电容电压波动率，进而计算出电容电压波动阈值的上限、下限；将投入状态的子模块电容电压与电容电压波动阈值的上限、下限比较，确定超过上限和低于下限的子模块个数，根据桥臂电流的方向和当前时刻投入子模块变化量，采用新型子模块投切策略生成桥臂子模块驱动脉冲，控制桥臂各子模块的投入和切除。该方法实现了具有阻尼电阻的MMC的子模块电容电压波动范围的精准控制，而且可应用于运行试验系统中，对电容电压的波动范围实现定量控制。