本发明涉及一种USB连接器放电方法及电路、以及系统。本发明公开了一种USB连接器放电电路，配置为对USB连接器的引脚的电压进行放电；所述USB连接器放电电路包括：放电负载，被耦合至所述引脚并且被配置为对所述引脚的电压进行放电；第一控制电路，被耦合至所述放电负载并且被配置为在放电过程中调整所述放电负载的大小，使所述放电负载产生的功耗小于或等于放电功率极限，且放电时长小于或等于放电时长极限；第二控制电路，被耦合至所述放电负载并且被配置为：在放电过程中检测所述引脚的电压是否发生横跨参考电压的变化；以及响应于所述引脚的电压的变化，调整所述放电负载的大小，使所述引脚的电压的摆率小于或等于摆率极限。