本发明实施例提供的光模块波长控制方法及装置，涉及波长控制领域，该方法包括：周期性地采集表征光器件的热敏电阻实际温度的电压参数；获取本周期热敏电阻的目标电压参数及实际电压参数；根据本周期的热敏电阻的目标电压参数及实际电压参数，计算累积电压参数偏差值和周期电压参数偏差值；根据本周期的累积电压参数偏差值、本周期的周期电压参数偏差值及上一周期的电压参数偏差值计算半导体制冷器TEC器件电压调整量；根据TEC器件电压调整量控制TEC器件对光器件进行温度调整以调整光模块的发光波长。根据TEC器件电压调整量控制TEC器件对光器件进行温度调整以达到调整光模块的发光波长的目的，调试难度低，温度可控性较高，能快速稳定波长。