本发明涉及一种灭弧室阀座及灭弧室。灭弧室阀座包括盘形座体，盘形座体具有用于与灭弧室的动触头滑动密封配合的外周面以及与动触头的中心拉杆滑动密封配合的中心孔，盘形座体的盘面上设有泄压阀，泄压阀包括活动穿装在盘形座体上的阀杆，盘形座体上设有两侧贯通的泄压孔，盘形座体的一侧设有用于封堵泄压孔的泄压阀片；阀杆的一端穿过泄压阀片并与盘形座体挡止配合，阀杆的另一端套装有泄压弹簧，泄压阀片在泄压弹簧的弹性作用下压紧在盘形座体上而将泄压孔封堵，阀杆上还在泄压弹簧的背向泄压阀片的一端螺旋安装有用于压紧泄压弹簧的螺母锁紧部件。上述技术方案解决了现有技术中的灭弧室阀座适用的灭弧室电压等级单一的技术问题。