本发明提供一种高压蓄能延时开启式趾端滑套及使用方法，该滑套至少包括上接头、单流阀、外壳、弹簧、内壳、活塞、剪钉和下接头；所述的单流阀安装在上接头下侧面上，所述的外壳两端分别与上接头和下接头连接；所述的内壳设在外壳内，所述的活塞置于外壳、内壳之间并通过剪钉与外壳固定，所述的弹簧置于上接头下端面与活塞上端面之间。本发明在实现压裂施工前套管强度试压作业的同时，腔室I实现高压蓄能功能；在井口泄压后打开工具液流通道，实现井筒与地层沟通，开启趾端滑套。本发明在试压的过程中不会意外开启，在套管强度高压试压作业结束，待井口泄压后该趾端滑套才会开启，从而满足井筒强度试压的工艺需求。