本发明公开了一种电力稳定系统及其电力稳定方法，包括电力检测装置、电力控制器以及控制平台，所述电力检测装置与电力控制器之间电性连接，并且电力控制器与控制平台之间通过物联网进行信息传输，所述电力控制器通过控制模块进行中央控制，并且由电力通信模块、电力数据接收模块、电力数据分析模块以及电力数据发送模块组成，所述控制平台通过CPU模块进行中央控制，并且控制平台包括电力数据接收单元、电力数据计算单元、电力数据分析单元、电力数据比对单元以及电力数据存储单元。本发明能够确保电力稳定，使其电力稳定系统的稳定性更好，有利于供电。