本发明公开了一种舞蹈练习架，它包含可以嵌入安装在墙壁上的驱动电机(1)和位于驱动电机(1)下方的第一驱动条(2)和第二驱动条(3)，其中，第二驱动条(3)位于第一驱动条(2)的下方，所述的第一驱动条(2)与第二驱动条(3)之间为平行设置，所述的驱动电机(1)和第一驱动条(2)与第二驱动条(3)之间设置有一根驱动杆(4)。本发明结构简单，第一压腿杠和第二压腿杠不仅可以在同一面墙上作水平方向上的调节，在第一压腿杠高度保持不变的情况下，还可以调节第二压腿杠与第一压腿杠之间的高度差，利于压腿锻炼过程中循序渐进的锻炼。