本发明涉及一种混合式制动电阻变换器的电磁暂态等效建模方法和系统，其包括以下步骤：1)对混合式制动电阻变换器的子模块拓扑结构进行分析，并对子模块中各主要元件进行等效建模；2)对运行过程中混合式制动电阻变换器子模块的运行状态进行分析，并基于步骤1)中各主要元件的等效模型，得到不同状态子模块的戴维南等效电路，进而得到混合式制动电阻变换器的支路戴维南等效电路；3)将混合式制动电阻变换器的支路戴维南等效电路代入柔直系统网络进行求解，得到含混合式制动电阻变换器的系统电磁暂态仿真结果。本发明可以广泛应用于混合式制动电阻变换器的电磁暂态仿真领域。