本发明公开了一种抗冲刷消落带修复系统和修复方法，修复系统包括若干间隔设置挡板，挡板包括若干固定桩，挡板与河流走向垂直，沿河流垂直方向的挡板间设置有安装架，安装架的两端分别与两侧挡板相连；安装架邻近河流一侧上部可拆卸地铰接有覆盖网。修复方法包括预先将固定桩通过铁丝固定成挡板，并在种植袋中配置预先加入填充物，通过固定带将其绑缚固定，预制分隔笼和安装架。本发明能够解决现有技术中内河消落带的治理效果不佳的问题，高效率、低施工量、高成功率，同时还能节省成本。