本发明涉及一种同步提升调节结构，安装于机体下侧；其包括：多个底脚，各底脚分别经对应的螺纹杆安装于机体上；螺纹杆竖直设置，上端与机体可相对转动的螺纹啮合、下端直接或经其他部件与安装支撑面相支撑接触；各螺纹杆分别一一对应啮合有调节轮；各调节轮之间经传动结构相互连接，使各调节轮以同一转速驱动螺纹杆同步升降。本发明的另一目的在于提供一种家用电器，家用电器的机体下侧设有上述任一所述的同步提升调节结构。本发明中的家用电器可以为冰箱、洗衣机、洗碗机等现有的任一家电设备。同时，本发明结构简单，效果显著，适宜推广使用。