本发明涉及一种电池包和电池系统，属于电化学储能技术领域，用以解决现有技术中的电池包不能对其内的电池均匀且有效地冷却的技术问题。该电池包包括壳体，壳体内设用于安装电池的腔室，壳体上设有进风通道，腔室的顶壁上设有多个进风口，多个进风口均与进风通道导通，腔室的底壁上设有出风口；该电池系统包括电池以及上述电池包，电池包的腔室中安装有一块或者多块电池。通过上述结构，本发明提供的电池包能够其中安装的电池能够更加均匀地冷却，以减小腔室内电池的温差，从而使得该电池包中安装的电池进散热效果更好，该电池系统则可以长时间保持良好的状况运行。