本发明涉及一种基于形状记忆合金的半主动温控减振装置及方法，包括质量块，所述质量块能够在设定平面内运动，所述质量块通过连接机构与刚性杆连接，所述刚性杆端部伸入温控箱内部，且固定有端板，所述端板与弹簧的一端固定连接，弹簧的另一端与温控箱的箱壁固定连接，质量块能够通过连接机构和刚性杆带动端板在温控箱内运动，所述弹簧采用形状记忆合金制成，所述温控箱内安装有温度控制装置，用于控制温控箱内的温度，本发明的减振装置能够实现变刚度智能减振及宽频减振。