本发明涉及一种评估油浸式变压器油纸绝缘系统老化状态的方法，属于电力设备评估领域，包括以下步骤：S1：对含不同水分含量和老化状态的油浸绝缘纸板进行频域介电响应测试；S2：提取表征水分和老化产物协同增效影响的介电模量特征量；S3：构建水分和老化产物协同增效影响下油浸绝缘纸板聚合度与介电模量虚部积分值的关联关系。本方法能够融合水分和老化产物协同增效影响进行油浸式电力变压器油纸绝缘系统老化状态评估，水分含量范围可以在0.5％～5％范围内，更符合现场油浸式变压器运行实际，弥补了传统方法仅考虑单一因素(水分或老化)对油纸绝缘系统老化状态评估不准确的技术难题。