本发明的目的在于解决现有发电厂的总输出功率很接近或等于预测的负荷时，易导致用户用电异常的问题，提供一种基于电力大数据和物联网的智能供电方法及系统，该方法包括：获取每个用户的表端功率；计算总运行功率；获取当前供电功率阈值；在总运行功率大于当前供电功率阈值时，获取每个用户的已运行电器的运行功率；根据当前温度和当前时间从预设的电器权重表中获取已运行电器的运行非必要性权重；基于已运行电器的运行功率及其电器权重计算每个用户的相对运行功率；按相对运行功率的从大到小的顺序，将前N个相对运行功率所对应的用户作为目标用户；向目标用户发送降功指令。本申请提供的技术方案，可以降低用户发生用电异常的概率。