本发明公开了一种高度可调的摩擦阻尼器，其包括底座、摩擦部和高度调节部；该底座包括一具有调节腔的箱体；该摩擦部包括由第一摩擦板和第二摩擦板组成的摩擦组件，在箱体的宽度方向的两侧具有用于第二摩擦板伸出的通槽；在第二摩擦板上开设有长孔，调节螺栓穿过第一摩擦板及长孔后锁紧；该高度调节部包括第一调节件、第二调节件和穿过第一调节件与第二调节件的锁紧杆，第一调节杆和第二调节杆均插入到摩擦部与调节腔的底面之间，用于调节摩擦部与调节腔的底面之间的距离。本申请中，设置了一个具有调节腔的箱体，在安装过程中，可以按照已完成施工的安装空间来安装摩擦阻尼器，不必再设置延长件来进行连接，高度调节部还能增大设备的传力。