本发明设计锂电池材料领域，尤其涉及一种高循环性能和倍率性能的锂离子电池。其包括正极、负极和隔膜；正极配方包括：三元正极材料、碳纳米管和导电炭黑；负极配方包括：负极材料和负极导电剂；负极材料为无定形碳包覆石墨所形成的核壳结构颗粒，其制备方法为：将有机碳源溶于溶剂中，配置为有机碳溶液，向有机碳溶液中加入石墨细粉并分散均匀，得到石墨分散液，对石墨分散液进行低温焦化，得到预溶胶，向预溶胶中加入生物质载体，浸渍吸附至生物质载体饱和，随后过滤出生物质载体依次进行二次热焦化和烧结固化，即得到粉料状的负极材料。本发明电池的能量密度高、循环性能和倍率性能优异，且具备耐高低温的能力。