本发明公开了一种大规格成品小龙虾的繁养分离种养方法，属于水产养殖技术领域，其步骤包括：(1)田间工程改造和优化；(2)稻田清野和晒田；(3)水草种植和养护；(4)优质虾苗培育；(5)大规格成品虾养殖；(6)饲料投喂和管理；(7)水质管理和病害绿色防控；(8)种养综合管理。本发明利用选留优质亲本虾和繁养分离等技术可以收获一批优质虾苗和大规格成品虾，提高了现有稻虾养殖模式下小龙虾育苗塘虾苗规格不整齐、虾苗存塘量无法准确统计和养不出高品质大规格成品虾的局限性，避免了现有虾稻模式产出小龙虾规格不整齐、死亡率高和效益低下等问题，充分利用稻田生态系统进行综合种养和绿色生产，提高小龙虾规格和品质。