本发明公开了一种模拟弹棒试验装置及方法，属于核电站技术领域，包括：模拟试验段，包括压力容器和设置在压力容器顶部的泄放阀，压力容器内部设有提供驱动杆进行往复运动的容置空间。高压稳压系统，其连接压力容器，用于在开启泄放阀之前升高压力容器内部的压力，在开启泄放阀后控制压力容器内部的压力下降速度，以及用于采集并输出压力容器内的实时压力数据。棒位测量系统，其设置在压力容器外部，用于测量驱动杆在压力容器内的位移数据，并输出该位移数据。本发明的有益效果：能够测试压力边界发生破口事故时，控制棒的驱动杆在压力容器内的位移与时间关系曲线。