本发明涉及一种可拆卸U形波折带双层开斜缝钢板阻尼器，属于土木工程消能减震技术领域。该金属阻尼器由若干U形耗能件、双层开斜缝钢板上盖板和下盖板组成。本发明基于多向耗能、耗能元件可拆卸、提高抗剪承载力、抑制面外屈曲、多种剪切耗能机制协同工作和双重保险机制等设计理念，打破了传统金属阻尼器的局限。U形耗能单元并联，有效实现了阻尼器的多向耗能；通过合理设计，阻尼器可实现多位置屈服，耗能性能稳定，抗剪承载力大幅提高；U形耗能件和双层开斜缝钢板共同耗能，形成双重保险机制；震后仅需更换耗能部件便可恢复正常使用功能。该金属阻尼器朝着装配式方向发展，更换简便、经济效益明显、可与支座有效结合，为支座提供侧向力。